| bind | Datum: Utorak, 27.10.2020, 00:30 | Poruka broj: # 1 |
Poruka: 1512
Status: 
| 
Da bi memorija bila oÄuvana, trebalo bi je redovno vežbati. Intelektualni kapaciteti se smanjuju kada je moždana aktivnost ograniÄena, sliÄno sportisti koji gubi kondiciju kada ne trenira. Na roÄenju svi imamo ākapitalā od 14 milijardi nervnih Äelija koje se struÄno zovu neuroni. Oni su meÄusobno povezani sinapsama, tankim membranama koje sprovode selekciju informacija. Kvalitet sinapsi odreÄuje kakvo Äe biti pamÄenje. Osim njih, na memoriju utiÄu i razliÄite supstance, kao Å”to su glikoza, fosfor, kiseonik, B vitamini i odreÄene masne kiseline. Njihov nedostatak može izazvati pad koncentracije, oseÄanje umora i poteÅ”koÄe u memorisanju podataka. Kada u ishrani nisu zastupljeni navedeni sastojci, potrebe naÅ”eg nervnog tkiva nisu zadovoljene. Upravo zato pri veÄem intelektualnom naporu, kao Å”to je, na primer, spremanje ispita, neophodno je uzimati potrebne supstance hranom ili u obliku vitaminskih preparata. Preparate koji poveÄavaju memoriju trebalo bi uzimati mesec dan pre ispita ili izlaganja veÄem intelektualnom naprezanju. Starijim osobama za dobro pamÄenje preporuÄuje se stalna upotreba vitaminskih preparata s pomenutim mineralima i sastojcima, ali uz prethodnu konsultaciju s lekarom.
|
|
| |
| klfinansije | Datum: Subota, 13.08.2022, 17:03 | Poruka broj: # 2 |
Poruka: 497
Status:
| Dobra stvar, valja probati.
|
|
| |
Ažurirane teme ·
Nove poruke ·
Älanovi ·
Pravila foruma ·
Traži ·
RSS
