| bind | Datum: Utorak, 27.10.2020, 02:42 | Poruka broj: # 1 |
Poruka: 1512
Status: 
| 
Njihovom ukusu je teško odoleti. Omiljeno voće mnogih prija našem zdravlju. I za to su krivi sledeći razlozi. Pomorandže su bogate vitaminom C, antioksidansom koji jača otpornost organizma prema virusnim i bakterijskim infekcijama. U njima ima i minerala, kalcijuma, kalijuma i magnezijuma. Prvi čuva kosti, drugi pozitivno deluje na nervni sistem i mišiće, i neophodan je za uspostavljanje ravnoteže vode u organizmu. Treći mineral je važan za pravilan rad srca, mišića, bubrega, izgradnju zuba i kostiju. Deluje i kao lek protiv migrena i hroničnog umora. Ova vrsta voća sadrži veliki procenat vode, 86 odsto, pa brzo stvori osećaj sitosti. Pomorandže nas čine sitim jer su bogate i vlaknima. Dugo se vare i zbog toga sprečavaju osećaj gladi. Kora pomorandže bogate je flavonoidima, moćnim antioksidansima koji smanjuju rizik od moždanog udara. Pomorandže daju napitak koji je odličan izvor vitamina C, a čak 85 odsto ovog voća se prerađuje u ukusne sokove. Najbolje je da se pomorandže jedu samostalno, ili sa dodatkom ostalih citrusa, kako bi se najbolje iskoristili njihovi sastojci - Zato uz pomorandže možete da jedete mandarinu, grejpfrut, limetu...
Pomorandže su bogate i folnom kiselinom koja je neophodna za razvoj fetusa, pa se za njih kaže da su prava hrana za trudnice.
Od pomorandži može da se napravi i eterično ulje. To su znale i drevne civilizacije. Ova vrsta ulja sprečava pojavu baketrija i blagotvorno deluje na rad srca.
|
|
| |
| klfinansije | Datum: Srijeda, 09.03.2022, 21:38 | Poruka broj: # 2 |
Poruka: 497
Status:
| Svi citrusi su zdravi i ukusni.
|
|
| |
Ažurirane teme ·
Nove poruke ·
članovi ·
Pravila foruma ·
Traži ·
RSS
